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        新聞資訊
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        2018-12-06 13:02:00

        為什么有些人吃荔枝比你多1倍,他自我感覺良好,你卻上火?其實,吃水果也是很有講究的。

          荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用。

          菠蘿的吃法先削皮去“釘”,再切片泡入淡鹽水中,放冰柜里冰后食用,會更香甜好吃。泡鹽是為去掉菠蘿醇,以減少甚至除掉過敏原。若泡鹽后再切成粒狀,和入奶酪或軟雪糕里,冰凍后吃會更可口。
        這樣吃水果 越吃越好吃

        2018-12-06 13:09:24

        遇到節假日、朋友聚會,喝酒是免不了的,但由于一次飲入過量的酒精或酒類飲料會對肝、腎、胃、脾、心臟等人體重要臟器造成傷害,如果喝酒時適當吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害?! ⊥ǔ碚f,吃一些帶酸味的水果可以解酒。因為水果里含有機酸,例如,蘋果里含有蘋果酸,柑橘里含有檸檬酸,葡萄里含有酒石酸等,而酒里的主要成分是乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。此外,還有一些水果
        吃點酸味的水果,可以防醉酒

        2018-12-06 13:06:33

        由于香蕉中富含讓人遠離憂郁的維生素B6、對抗緊張情緒的礦物質鎂,還是人體必需的氨基酸――色氨酸的來源,這幾種物質一同起作用,就成為人體制造血清素的主要原料,具有鎮定、安眠的功效?! 〈髼椫泻械鞍踪|、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等,具有補脾安神作用,晚飯后用大棗加水煎汁服用,或與百合煮粥食用,能加快入睡時間?! ‖F在生活壓力越來越大,睡眠不好也成了大家的一個常見問題。睡眠不好,會使人頭昏腦脹、全身無力
        助睡眠飲食方,必須多吃水果
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